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HINATA FARM

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いちごとお肌

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      陽ざしがつよくなってきて、紫外線が気になる季節です。
      でもでも春や夏だけでなく、一年中ハウスの中は
      紫外線を気にしなくては いけません。
      北海道に来てからは、ファンデーションを塗ることなく
      一年中仕事でもプライベートでも↑の日焼け止めローションのみです
      顔色が悪く見えないようチークのみつけますが
      日焼け止めだけでファンデーションを塗らないって・・
      この年で(見ため)許されるのか 笑

      日焼け止めや帽子で紫外線対策をするとともに
      内側からもお肌にいいものと言えば・・いちご! 
      ビタミンCの含有量がレモン(果汁)よりも
      いちごの方が多いのです。(100gあたり)
      ビタミンCは、コラーゲンの合成に必要で
      抗酸化作用があります。
      身体の中をさびつかせないようにするのが抗酸化作用。
      いちごには、アントシアン(ポリフェノールの一種)を含んでいて
      ビタミンCとアントシアンを一緒に摂取すると
      同量のビタミンCだけを摂った場合の
      抗酸化力が5倍になるそうです。

      いちごは、お肌にもアンチエイジングにもおすすめです。
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by tsukihoshimori | 2012-05-22 17:48 | いちご
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